▲孕媽咪產後也有掉髮微機嗎？營養師教妳怎麼補。（示意圖／記者李鍾泉攝）
圖、文／健談
產後掉髮問題讓許多媽媽困擾不已，雖然明知道是正常狀況，但每每看到排水口被一堆掉髮塞住，還是讓許多媽媽感到相當煩惱！食在舒活營養師王凌茵表示，產後掉髮主要是因血液中動情激素濃度改變所致，但若是在懷孕期間出現大量掉髮，則可能是飲食缺乏蛋白質及鐵質，以致身體貧血而出現落髮現象，建議可從飲食調養來改善問題喔！
▼就營養學、中醫觀點出發，吃對這6種準沒錯。（圖／健談授權提供）
從營養缺錢學觀點來看，改善落髮可從補充鐵質、蛋白質、維生素A、E、H等營養素做起：
1. 鐵質：其實產後落髮問題中約3成是因爲身體缺鐵所致，鐵質在人體中是負責製造血紅素、紅血球的重要營養素。
食物範例：豬肝、黑芝麻、昆布、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2. 蛋白質：蛋白質具有修補組織功能，也是構成頭髮組織的營養素之一。
食物範例：紅肉、黑豆、大豆、黑芝麻、玉米等。
3. 維生素A、H：補充維生素A、H，有助增加頭髮強韌度，使頭髮不易斷裂。
食物範例：番茄、胡蘿蔔、紫米、豆類等。
4. 維生素E：維生素E具有抗氧化作用，有助抵抗毛髮衰老，維持毛髮健康強韌。
食物範例：萵苣、高麗菜、堅果等。
此外，若從中醫觀點來看，則建議多補小額借貸充黑色與紅色食物喔！
中醫認為掉髮屬腎虛，建議多補充黑色食物，如黑豆、黑芝麻、紫米等；再者，紅色食物可養心補血，故亦可多攝取紅棗、紅豆、紅薏仁等紅色食材，以改善落髮問題。
產後調養相關問題，建議諮詢「中醫、營養師」
諮詢專家：食在舒活營養師 王凌茵
本文經授權轉自：健談
慾火狂燒！女人私藏「暖機」6招
你可能只是備胎「7大跡象」！
長髮女必學「9種性愛挑逗」個人信貸！
慢跑「時間點」決定效果！
好羞！男人第一次嘿咻的「5個OS」
罵狗狗就打哈欠？要你「別氣氣」
男人「高潮」7真相...超驚人！
15件事證明：你已經做得很好了！
羞羞！女人私處「8個有趣事實」
從「個性」選做愛姿勢..妳適合哪種
大火後林杰樑提醒：吃高纖少肥肉
多久洗一次頭最好？醫師回答超海派
高潮感覺？女網友親身經驗告訴你
從「金錢觀念」看年紀...年輕真好
不滿川普（左）的美國網友，持續抵制川普企業的相關產品，美國連鎖百貨公司諾斯壯日前宣布，本季將停售川普女兒伊凡卡川普（右）的品牌商品。（法新社）
2017-02-0319:08
〔即時新聞／綜合報導〕美國總統川普上任後不改「狂人」本色，引發許多爭議，並有不滿川普的美國網友，持續抵制川普企業的相關產品；美國高檔連鎖百貨公司諾斯壯（Nordstrom）日前宣布，本季將停售川普女兒創建的品牌「伊凡卡川普」的商品。綜合媒體報導，美國高檔連鎖百貨公司諾斯壯昨（2）日宣布，本季將停售川普女兒創建的品牌「伊凡卡川普」（Ivanka Trump）的商品，諾斯壯表示停售原因取決於品牌的銷售表現，諾斯壯去年11月就注意到消費者有抵制「伊凡卡川普」商品的情況。川普上任後，不論是言行或頒布的新政，都引起許多爭議；許多不滿川普的美國網友持續發起「抓住你的錢包」（Grab Your Wallet）運動，特別整理川普家族的企業、川普企業的相關產品等，發動抵制川普的行動，呼籲全美拒買川普企業的相關產品。
工商時報【吳筱雯╱台北報導】
售價在100美元以下的Android One在印度吃癟，即將反攻美國？美國電信業者縮減補貼讓中、低價手機市場快速成長，根據外媒The Information報導，Google將與手機品牌攜手，2017年中在美國推出首款Android One產品，為了因應美國市場特性，價格提高至200～300美元間，同時提供24個月的作業系統升級保證。
Google於2014年推出Android One計畫，這項計畫著眼在以印度為主的新興市場中，推出100美元左右的Android智慧型手機，搭載Android原生系統、由Google負責制定主要硬體規格與公版，因為對研發資源要求低，許多印度、巴基斯坦當地的智慧型手機品牌申請加入，並且從2014年9月開始銷售。
不過，Android One在印度的成效不如預期，不只是因為100美元的售價在印度還是太貴（印度銷售量最大的價位帶在60～70美元），更重要的是，中國業者替印度手機品牌代工的產品規格更好、價格更便宜，加上強打高CP值的中國品牌也在2014、2015年間進軍印度，以電商模式壓低通路費用與產品價格，很快就打的Android One滿地找牙。
然而Google似乎沒有打算認輸，根據外電報導，Google計畫將Android One的概念導入美國市場，已經有品牌接受Google的邀約在美國推出Android One，預計在2017年中推出首款產品，Google也將負責不少行銷費用，不過信貸貸款價位帶從新興市場的100美元、拉高至200～300美元間，並由Google保證債務協商作業系統更新可以維持兩年。
而以美國市場特性來說，美國電信業者不斷減少手機補貼，讓用戶以分期付款的方式全額買手機，讓單機價格在1、200美元左右的中、低價機種市場在過去兩年間迅速成長，Android One似乎瞄準的正是這個商機。
|
大型網路購物平台／比價
|
||
 |
MOMO購物網 |
這些都是同樣性質的大型購物網站 如果有想要買的東西，可以先互相比較一下價格 再挑選出最多優惠，省最多錢的方案來購買 像有時候某些網站都會有送折價券可以抵用的活動 這樣就可以幫你省下不少錢喔！ |
 |
日本樂天市場 | |
 |
台灣樂天市場 | |
 |
東森購物網 | |
 |
森森購物網 | |
|
旅遊訂房-找最低價／酒店．民宿．機票．交通．行程
|
||
 |
Agoda訂房網 |
提供各國各種語言選擇介面 帶給您數以萬計的飯店訂房選擇 每一份住宿評鑑都是由旅客於結束旅程後遞交 百分之百真實可靠
提供當地交通與通訊(機場接送/包車/當地交通?/Wifi等) 一日遊/半日遊，活動與體驗，美食饗宴 鐵路周遊券，台鐵高鐵乘車券，景點門票等商品 |
 |
Hotels.com | |
 |
Expedia智遊網 | |
 |
KLOOK客路 | |
 |
四方通行 | |
|
網路團購／價格最優惠
|
||
 |
瘋狂賣客 | 新奇、又好玩的有趣商品，又是以超值團購價供應 |
 |
17Life | 全站同時有千項商品熱銷，每天近百檔新商品上架 |
|
免費索取／兒童教育學習／幼兒啟蒙玩具
|
||
 |
Disney寰宇家庭 |
家中如果有0~3歲的寶寶，只要填寫表格 |
 |
信誼奇蜜親子網 | 信誼長期致力推廣幼兒早期閱讀與親子共讀的 一貫主張，販售書藉、玩具、雜誌……等嚴選商品 是一個專業的線上兒童書店 |
 |
賽先生科學玩具 | 商品多達上百種，只要喜歡創意、新奇、設計感 的商品的人，一定會喜歡 |
|
成人精品／成人免費視訊
|
||
 |
Sex成人情趣精品網 |
與日本、歐美同步上架新產品，求新求變以應付 |
 |
Live173視訊 | 免費視訊聊天室，裡面有上百上千位超級正妹 讓你天天看都看不完，辣妹超級敢秀 敢秀的程度絕對超乎你想像 |
|
超級好用信用卡推薦／讓你～邊花錢邊省錢~
|
||
 |
HSBC匯豐-現金回饋御璽卡 |
• 國內消費享現金回饋1.22% |
 |
ANZ澳盛銀行-信用卡 |
澳盛銀行信用卡有多種卡別，符合各種族群的生活型態與身份地位 |
|
線上英文學習／免費試聽
|
||
 |
Tutor4u空中家教 |
英文沒有學好，不管出國或工作上面真的會到處碰壁 只要線上填寫資料，就可以讓你在家用電腦就能免費試聽 所以建議每一家都填表試聽看看 (真的不收費喔) 因為通常有比較之下，才會發現哪個老師，哪個方法更適合自己 這樣也是幫助自己學習起來更容易吸收的方式 |
 |
EF English Live線上英語 | |
 |
巨匠線上真人 | |
 |
巨匠國中狀元奇機 | |
|
投資理財／資產倍增～錢滾錢～
|
||
 |
星展銀行致力劃時代數位化理財服務 |
|
 |
新光證券 | 別人花100元，我們只要28元 在同業券商中首創電子下單手續費2.8折 電腦/手機/語音下單 -不限金額通通手續費2.8折 交易金額愈大，省的手續費就省更多 |
|
貸款免費諮詢／尋找提早脫離負債的方法
|
||
 |
潮霖資產 |
這幾家都是目前網路上有提供貸款免費諮詢的服務 如果有資金債務困擾的人，只要線上填寫表格 然後告訴服務人員，你有貸款的需求 就可以得到免費諮詢的機會 就算最後沒有貸款也沒關係(不會強迫你貸款喔)
建議可以每一家都填表諮詢一下 因為同時有很多貸款專家在幫你找方法 這樣也會更快幫助你找到適合你的方案 提早解決問題唷 |
 |
速配貸 | |
 |
理債一日便 | |
|
HSBC匯豐-信用貸款 | |
 |
易通辦 | |
 |
9595助貸網 | |
 |
UrBank金融貸款 | |
|
理債一日便 汽車貸款專案 |
有車貸需求者，可以利用這2個家免費諮詢的管道 |
 |
和潤企業汽車貸款 | |
6C23BB68F2459245
留言列表
